Da li vaša ptica dobija dovoljno kalcijuma? Kalcijum je najomiljeniji mineral u telu koji se nalazi u kostima kao i našim zubima. Zbog velikog oglašavanja i promocije od strane mlečne industrije, dovedeni smo da verujemo da su mlečni proizvodi najbolji izvor kalcijuma. I oni su odličan izvor kalcijuma. Uz porast raspoloživosti različitih sorti jogurta i sira ima mnogo izbora na tržištu ili prodavnici prehrambenih proizvoda.
Ali šta rade vegetarijanci i vegani? Šta je sa našim pticama? Šta je sa ljudima koji imaju netoleranciju za laktozu?
Ono što ljudi ne znaju jeste da postoje neki izvori kalcijuma koji se najčešće nalaze u izvorima povrća. Razlog zbog koga sam donosio je da su mnoge potrebe naših ptica iste kao i ljudi. I dok smo ovde, možda ćemo objasniti osobine potreba za dijetom i kako im oni imaju koristi, kao i naše ptice. Zapamtite, da bi se pravilno vodili briga o vašim pticama, potrebno je da se osećate dobro i budite zdravi. Održavanje dobre dijete je odličan prvi korak u osiguranju zdravlja.
Kalcijum je obično visok na listi minerala koje zahtevaju naši papagaji. Nažalost, mnoge ptice jednostavno nemaju dovoljno kalcijuma u ishrani. Ali ovo se može popraviti uz dodavanje šest visokog kalcijum povrća i nekoliko drugih namirnica koje lako možete dodati svojoj ishrani.
Kalcijum je potreban za jake kosti i zube.
A nalaze se u tamnom teškom povrću, kao i bijelom pasulju i kalcijumovim utvrđenim hranama kao što su određeni sokovi, morsko povrće i ovsena kaša.
Ove zelene, spanać, kale, okra, bok čaj, brokoli, kola, kineski kupus, kale, zelena sahara i zelena kola lako se mogu naći u prodavnicama namirnica svuda širom zemlje.
Čak i bademov puter je dobar izvor kalcijuma. Samo dve kašičice sadrže 111 miligrama kalcijuma.
Za svoje ptice postoje i drugi izvori kalcijuma. Suve smokve, seme sezama i bademi su bogate i lako pronalaze izvore kalcijuma, tako da imate mnogo izbora za svoju ishranu, kao i ishrani vaših stada.
Postoji problem koji treba razmotriti kada često hranite neke od ovih povrća. Posebno spanać sadrži oksalnu kiselinu koja se vezuje sa kalcijumom i smanjuje njegovu apsorpciju. Zato se spanać verovatno hraniti manje često od drugih zelenih listova. 3/4 čaše zelenih koladara sadrži toliko ako se više kalcijuma ne pronađe u jednoj šolji kravljeg mleka. Isto važi i za kvinoje. Dakle, hranjivši ove prehrambene artikle, povećavate nivo kalcijuma u papigu i učinite to neophodnim mineralima koji su im dostupni, a da ih ne brinete za hranjenje mlečnog proizvoda njima. Ovo osigurava da dobijaju potreban kalcijum potreban za zdravlje kostiju. Kalcijum takođe održava normalan srčani ritam i pomaže nervima u nervnom sistemu da komuniciraju jedni sa drugima.
Afričke sive papige posebno trebaju veće količine kalcijuma i vitamina A u ishrani. Dakle, osiguravanje da ove ptice dobijaju svoju zelenilo je ključni aspekt zdrave ishrane.
Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir prilikom osiguranja jakih, zdravih kostiju je vježba. Aktivna ptica koja se igra, lopte, penja i muva, bilo da je u zaštićenom prostoru ili jednostavno vješanjem na ruku sa nogama obezbeđuje potrebnu vježbu.
Isto važi i za ljude. Kada smo aktivniji: bilo da trčimo, hodamo ili zapošljavamo vježbanje, smanjujemo šansu za osteoporozu i oslabljenim kostima kao što starosnem dobu. Što ste aktivniji, bolje ste ravnoteža i fleksibilnost koja može da vam pomogne u sprečavanju padova i posledica povreda povezanih sa ovim padovima.
Aktivna ptica koja jede zelenilo i druge namirnice je na nižim rizicima od problema vezanih za povrede ili probleme. Dakle, naš predlog je da sipate zdravo zelenilo i smanjite taj rizik.