Mačke su sastavni delovi porodica i pratilaca kao ni drugi. Oni su izvor zabave, emocionalne podrške i individualnih ličnosti. Pored toga, mačke često žive u svojim kasnim tinejdžerima ili ranim dvadesetim godinama , tako da su u našim životima veoma veliki deo. Kada prođu, prirodno je da se osećate kao da postoji praznina unutar vas.
Gubitak bilo kog voljenog, bez obzira da li je čovek ili životinja, bolan je.
Smrt i emocije koje ona donosi nikad se ne mogu lako rešiti. Kada je osoba ili ljubimac koji je umro bio konstanta u vašem svakodnevnom životu, teško je proći kroz svoj dan bez njih. Međutim, naučiti se prepoznati i baviti se situacijom, ali je važan dio upravljanja gubitkom vaše mačke. Koliko god da je teško, na sreću ima nekih stvari koje možete da učinite da biste vam pomogli da vodite kroz ovaj veoma prirodan proces tugovanja.
Potvrdite svoju žalost
Proces žaljenja mačke mačke se ne razlikuje od čoveka člana čoveka ili bilo kog drugog kućnog ljubimca. Proći ćete kroz iste faze žalosti kao i za bilo koga drugog. Odbijanje je tipično jedna od prvih faza žalosti. Ova faza, kao i bilo koja druga faza žalosti, može trajati kratko vrijeme ili dosta vremena, ali to je različito za sve. Možda čak i preskočite ovu fazu ili druge - proces je različit za sve. Na kraju ćete se složiti sa gubitkom svoje mačke, ali nema ničega pogrešnog s priznavanjem da ono što osećate je normalno i dobro.
Setite se da je dobro da se ljutite
Još jedna faza žalosti je ljutnja. Možda se osećate ljutito na svoju mačku, sebe, bolest ili nekoga ili nešto drugo, ali zapamtite da je u redu da se osjećate ovako jer su osećanja uvijek vrijedna. Vrišti u jastuk, plači, zapiši svoje emocije, izađite u teretanu, ili idite na trčanje i pustite da vaš um i telo obraduju ovaj bes.
Zapamtite da je u redu da se ljutite, ali ne ostanite ljuti duže nego što je potrebno. Ništa ne može da promeni ono što se dogodilo, tako da se morate podsjetiti da jednostavno ožalošćujete i ljutite je samo deo toga. Predugo da ostanete ljuti neće ništa pomoći.
Možda želite pregovarati
Možda ćete pokušati da shvatite šta ste mogli uraditi drugačije kako biste sprečili smrt vaše mačke. Neki će izraziti "ako je samo" i "šta ako" osećanja ili pokušati da se udruže sa većom snagom kroz molitvu kako bi vratili svoju mačku.
Tuga je normalna
Skoro svako doživljava fazu tuga poznate kao depresija. Plakanje, puno spavanje, ne želeli da radite ništa, osećate se usamljeno, ne želite da jedete, ai drugi simptomi tuga su vrlo normalni za vas da pokažete nakon što vam je mačka preminula. Poštujte ove emocije, ali podsjetite se da će se polako lakše upravljati s vremenom i neće se osjećati za depresivno zauvek.
Prihvati šta se desilo
Može potrajati neko vrijeme, ali prihvatanje je neophodno za svakoga ko je izgubio voljenog. Ako je vaša mačka umrla, neizbežno ćete morati da se prilagodite životu bez njih, ali kako to radite može se razlikovati od nekog drugog. Uvek ćete uvek propustiti svoju mačku, ali kada prihvatite da su otišli, možete nastaviti sa svojim životom, drugačije kako je to.
Pomozite sebi kroz tugu
Različite stvari će pomoći različitim ljudima da se nose sa gubitkom svoje mačke. Neki ljudi moraju biti sami, dok će drugi trebati što prije dobiti novu mačku. Isprobajte neke od sledećih saveta ako niste sigurni kako da obradite svoju tugu:
- Dajte popularnu pesmu "The Rainbow Bridge", dobro čitanje. Plakaj ako treba.
- Opkolite se sa drugim ljudima koji su voleli vašu mačku. Nemojte se bojati reći da ste tužni ili ljuti i potvrdite povredu koju osećate.
- Ako imate još jednog kućnog ljubimca, provedite vrijeme s njima. Kućni ljubimci tuguju , a ako ste imali kućnog ljubimca koji je bio naročito blizu vašeg mačaka, mogu biti i tužni i to će vam pomoći ako oboje provodite zajedno.
- Pokušajte da gledate slike svog ljubimca ili razvrstate kroz svoje omiljene stvari. Razmislite o tome da napravite foto album, beležnicu ili kutiju senki da biste zapamtili vašu mačku i podsećali vas na srećnija vremena.
- Preusmerite pažnju i fokusirajte se. Ne zaboravite da još uvek ima mnogo lepih stvari o životu, iako je vaša mačka nestala. Provedite vreme radite stvari koje uživate.
- Pozovite empatičnog prijatelja koji voli mačke i razgovara sa njima. Ako ne možete da zamislite nekoga ko treba da pozove, pokušajte da se prijavite na forum ili grupu podrške za ljude koji doživljavaju gubitak kućnog ljubimca. Pričajte o svojoj mačici i recite nekome šta ste voleli za svoju mačku i zašto su bili tako posebni.
- Razmislite o tome da ćete jednog dana dobiti novu mačku. To može biti potpuno za neke ljude, ali za druge, potrebno je to opipljivo, fizičko biće držati i ljubimce. Nikada nećete moći zameniti svoju mačku, ali možete pomoći da ispunite prazninu u svom srcu novim.
- Podsjetite se da vrijeme ne može biti usporeno ili ubrzano, ali će vam biti lakše da se nosite sa svakim danom prolaska.