Šta raditi o trbušnjacima, kočenju i brušenju dok je jahač
Bez obzira da li ste upravo krenuli u vožnju ili ste prijavili 100 sati ili kilometara u sedlu, to ponekad može biti izazov da izbegnete različite vrste srži sedla. Neka bolest, poput bolnih mišića, biće rešena tokom vremena. Što više vozite, manje ćete biti bolesni nakon svake vožnje. Ali ne i sva bolest je mišićava, a nećete uvek biti "koža", jer vaše vještine jahanja napreduju. Evo pogleda na nekoliko rješenja za izbjegavanje trljanja, guranja i modrica prilikom vožnje.
Pozicija vožnje
Jedno od najzastupljenijih mesta vozača se obuzima iznad unutrašnjosti njihovih teladi i povremeno unutar oblasti kolena. Prvo što treba uraditi je provjeriti vaš položaj - uverite se da sedite ispravno i da noge ne zamahne. Problemi sa položajem ili sjedištima poput ovih mogu se riješiti sa nekoliko časova vožnje.
Oprema
Ponekad je takav problem. Kašasti kožni štapići , kopče i sedla mogu zatvarati ili trljati. Pokušajte da promenite položaj kopča, ako je moguće, ili da promenite krpice na tanije. Polumjeseci, poput vrhova čizme, bez stopala, mogu pomoći da se spreči peganje na unutrašnjost tela i pružanje podrške vašoj nogici. Polu-čapovi Uporedite Cene dolaze u različitim stilovima, bojama i materijalima i mogu se naći za manje od 50 dolara. Takođe možete moći da pokupite kvalitetne predmete kao što je ovaj u prodavnici pošiljke. Ako vozite engleski, možda ćete želeti da nosite visoke čizme. Lak je udobniji, ali guma može biti u redu ako vreme nije vruće ili hladno.
Ako imate duže od prosječnih nogu, možete se zaglaviti između sedla i vrhova vaših visokih čizama za jahanje. Prilagođene čizme su opcija, iako skupa. Ponovo, pola chaps dolaze u visokim veličinama dobro rade. Takođe je moguće pronaći englesko sedlo sa dužim poklopcima. Naravno, prilagođeno sedlo će biti napravljeno tako da odgovara vašoj dužini noge, ali to često košta mnogo.
Neke sedmice će ostaviti vaše kosti na stolicama koje se osećaju po modricama nakon dugačke vožnje. Starije sjednice posebno mogu biti teške i nisu napravljene da bi se uklapale u žene. Ovčijoj podlošci ili poklopac sedišta kao Cashel Tush Jastuk (Uporedite cene) mogu dodati malo više paddinga koji nedostaje sedištu.
Čak i pola sata vožnje u loše odgovarajući sedlo može prouzrokovati dane neprijatnog nelagodnosti. Šaranje u podnožju je vrlo čest problem za muškarce i žene. Najverovatniji uzrok ovoga je veličina vašeg sedišta sedišta ili pozicija u kojoj sedite . Probajte sedlo a sa većim sedištem ili sa užim ili širim obrtanjem (širina sedla ispod oblasti gde se butina sjedi ). Sve više i više sedišta su urađene uz umjetnost žena.
Odjeća
Proverite krupne inseme na pantalonama ne izazivaju problem. Mnogo ljudi vozi u džinsovima sve vreme, ali možda ćete naći šavove previše guste. Najčešće jahačice imaju neku vrstu krajeva, kao što su Lycra školske hlače. Čitajte odeću za jahanje za ideje o udobnim pantalonama .
Brzi popravci
Ako promena sedla nije opcija, još uvijek postoji nekoliko privremenih ispravki koje mogu pomoći. Muškarci mogu pokušati nositi garderobe napravljene za bicikliste, ili izbjeći boksere za strožije friziranje.
Postoje glasine da neki vozači na daljinu pribegavaju nosenju pantyhose. Odseći donji deo noge, tako da se ne pokažu na zglobovima. Ako se vozite u farmerkama, potražite stilove koji nemaju gusto preklopljen inseam.
Neke žene najudobnije su jahati u trunjama, druge vole punu ili donji veš u kratkom stilu. Žene mogu probati i donje rublje za bicikliste. Ovo bi moglo biti korisno ako nemate puno "podloga" između vas i sedla. Donje rublje kao što su biciklističke oštrice imaju bočicu ispred i nazad. Probajte nekoliko različitih stilova da pronađete ono što radi za vas. Takođe možete naći jahački pantalone sa ugrađenim donjem vešom. Budite spremni da ih često operete.
Lutka naftnog želea u osjetljivim područjima može pomoći u prevenciji zaglušivanja. Jek. Potražite anti-chafing (Uporedite cene) sprej, štapići ili losioni.
Uverite se da li planirate da ih koristite u intimnim područjima, oni su sigurni u tu svrhu.